3月17日下午，我校心理教师杜秀秀、杨晶应即墨区退役军人事务局的邀请，为该局工作人员做了专题心理讲座。即墨区退役军人事务局朱崇进、戴守谦等领导同老师们亲切交流，并聘请两位心理老师为该局心理咨询师。

　　杨晶老师为大家带来了《做情绪的主人》专题心理讲座。杨老师用游戏开场，带领大家学习了一个手指操，经过这个破冰小游戏，现场气氛变得十分放松与欢快。

　　为了帮助大家更好地进行情绪管理，杨老师从原点开始，让大家意识到消极情绪带来的一系列负面影响。通过分享“踢猫效应”的故事，使大家意识到坏心情会传染给身边的人，而及时疏解自己的不良情绪是非常必要的。接着，她从行为和认知两个方面为大家支招。通过生动的言语、现场互动以及结合具体的生活事例，帮助大家学习到幽默化解法、情绪ABC疗法等途径宣泄不良情绪，勉励大家以更积极向上的心态，快乐工作，幸福生活。

杜秀秀老师对学校的心理咨询室做了介绍，并把沙盘游戏带到了讲座现场。通过她的热情讲解，大家了解到，沙盘游戏可以让自己把潜意识中的心理世界展现出来，同时也可以帮助他们达到解决心理冲突的目的。讲座在工作人员的热烈掌声中圆满结束。

　　此次讲座的顺利开展，促进了兄弟单位之间的交流与合作，也是我校心理服务工作落地开花的生动呈现。今后，我校将继续努力提升心理科普、心理服务的质量和水平，为培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态贡献更大力量。